玄米を食べ始めたのは４〜５年前です。圧力鍋で炊いて小分けにして冷凍し、白米と併用で、食べたい時に食べるようにしていました。健康法ではなく、とにかく、楽しく元気にステッチをしたかったのが動機です。なんとなく調子がいいからと続けてきて今に至り…
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